Nekklachten, al dan niet met hoofdpijn en/of duizeligheid:
PijEen pijnlijke of stijve nek is een veelvoorkomende klacht. Het kan je dag flink beinvloeden: moeite met autorijden, slecht slapen of constant gespannen rondlopen. Soms gaat het vanzelf over, maar bij veel mensen keert de pijn terug.
Bij Fysio Roode in Berghem behandelen we nekklachten van alle soorten. We zoeken de oorzaak en zorgen voor een behandeling die echt helpt, niet alleen op korte termijn.
Last van een stijve of pijnlijke nek?
Nekpijn kan plotseling ontstaan, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging of een nacht slecht liggen. Maar het kan ook sluipend opbouwen, door jarenlang een slechte werkhouding of veel stress.
Je hebt een stijve nek
Niet goed kunnen draaien met je hoofd, moeite hebben om over je schouder te kijken, ’s ochtends wakker worden met een stijve nek. Het zijn klachten die veel mensen herkennen. Fysiotherapie lost de stijfheid op en zorgt dat de beweeglijkheid terugkomt.
Je hebt pijn die uitstraalt naar schouders
Nekpijn die uitstraalt naar de schouder of het bovenste deel van de arm kan duiden op een knellende zenuw of een gespannen spier. We onderzoeken precies waar de pijn vandaan komt en behandelen dat gericht.
Je hebt hoofdpijn vanuit je nek
Niet alle hoofdpijn komt uit het hoofd. Spanningshoofdpijn en nekgerelateerde hoofdpijn worden veroorzaakt door stijfheid of spanning in de nek en schouders. Fysiotherapie pakt de bron aan en vermindert de hoofdpijnaanvallen.
Wanneer fysiotherapie helpt bij nekklachten
Werk- en houdingsklachten
Lang zitten of beeldschermwerk
Veel mensen werken uren achter een scherm. Dat vraagt veel van de nekspieren en de wervelkolom. Een verkeerde monitor- of stoelopstelling maakt het nog erger. We analyseren je werksituatie en geven praktische adviezen om klachten te voorkomen.
Verkeerde houding
Hoofd naar voren, schouders omhoog, spanning in de nek. Het zijn houdingen die we bijna allemaal wel eens aannemen, maar die op termijn klachten geven. We leren je bewust te worden van je houding en hoe je die kunt corrigeren.
Acute of langdurige klachten
Spanning of overbelasting
Een gespannen nek door stress of overbelasting is herkenbaar voor veel mensen. De spieren trekken samen, de nek wordt stijf en de pijn bouwt zich op. Met massage, mobilisatie en ontspanningsoefeningen geven we verlichting.
Whiplash of blessure
Een whiplash ontstaat door een plotselinge beweging van het hoofd, bijvoorbeeld bij een auto-ongeluk. De klachten, pijn, stijfheid, hoofdpijn, duizeligheid, kunnen lang aanhouden. Fysiotherapie helpt het herstelproces te versnellen en klachten te verminderen.
Hoe wij je helpen
Onderzoek van je nekklachten
Analyse van houding en beweging
We beginnen met een grondige intake en onderzoek van je nek. We kijken naar de beweeglijkheid van je nekwervels, de kracht van je nekspieren en de houding van je hoofd en schouders. Zo weten we precies wat er speelt.
Behandeling
Oefeningen en mobilisatie
We behandelen de oorzaak van je nekklacht. Dat kan manuele behandeling zijn om gewrichten los te maken, massage om spieren te ontspannen of oefeningen om de nekmusculatuur te versterken. We combineren dit zodat je zo snel mogelijk beter wordt.
Advies voor dagelijks gebruik
We geven je praktische tips die je direct kunt toepassen. Hoe je beter kunt zitten, slapen of bewegen om de nek te ontlasten. Kleine aanpassingen die een groot verschil maken.
Afspraak maken bij nekklachten
Vergoeding en verwijzing
Je hebt geen verwijzing nodig om bij ons langs te komen. Fysiotherapie bij nekklachten wordt vergoed via de aanvullende verzekering. Neem contact op als je vragen hebt over de vergoeding.
Snel starten met behandeling
We proberen je bij acute klachten snel te zien, nog dezelfde week. Maak een afspraak via onze website of bel ons in Berghem. We helpen je graag verder.
