Voel je je regelmatig stijf, gespannen of beperkt in je beweging, zonder dat een duidelijke oorzaak is gevonden? Dan is fascia integratie therapie mogelijk iets voor jou. Bij Fysio Roode in Berghem werken we met deze gespecialiseerde behandelmethode voor mensen met spanning of stijfheid in het bindweefsel.
Fascia integratie therapie richt zich op het bindweefsel in je lichaam. Dat weefsel omhult spieren, gewrichten en organen en speelt een grote rol in hoe je beweegt. Als het bindweefsel gespannen of verkleefd is, merk je dat in je hele lichaam.
Last van spanning of stijfheid in je lichaam?
Bindweefselklachten zijn niet altijd makkelijk te omschrijven. Je voelt je stijf, gespannen of beperkt, maar op een scan of foto is niets te zien. Toch is de klacht heel reeel en kan hij flink in de weg zitten.
Je voelt je stijf of beperkt in bewegen
Stijfheid die niet weggaat met rust, die je belemmert in dagelijkse bewegingen of sport, kan een teken zijn dat je bindweefsel aandacht nodig heeft. We onderzoeken waar de spanning zit en behandelen dat gericht.
Je hebt langdurige pijnklachten
Klachten zoals fibromyalgie, aanhoudende spierpijn of terugkerende spanning in rug en schouders reageren soms goed op fascia therapie. We kijken naar het hele lichaam, niet alleen naar de plek waar je pijn hebt.
Je lichaam voelt uit balans
Sommige mensen beschrijven het als een gevoel van scheefheid of ongelijkheid in het lichaam. Alsof er iets trekt of klemt. Fascia therapie helpt om de spanning gelijkmatiger te verdelen en het lichaam weer in balans te brengen.
Wat is fascia integratie therapie?
Bindweefsel als basis van je lichaam
Fascia verbindt spieren en structuren
Fascia is een dun maar sterk vliesje van bindweefsel dat door je hele lichaam loopt. Het omhult spieren, pezen, gewrichten en organen. Je kunt het zien als een soort pak dat alles bij elkaar houdt en beweging mogelijk maakt.
Als fascia gezond is, is het soepel en beweeglijk. Als het gespannen of verkleefd raakt, kan dat klachten geven op plekken die soms ver van de eigenlijke oorzaak verwijderd zijn.
Hoe klachten ontstaan
Verklevingen en spanning in het bindweefsel
Stress, overbelasting, een slechte houding of een oud letsel kunnen ervoor zorgen dat het bindweefsel zijn elasticiteit verliest. Er ontstaan dan verklevingen of verhardingen die de beweging beperken en pijn veroorzaken.
Fascia integratie therapie werkt aan het losmaken van deze verklevingen en het herstellen van de soepelheid in het bindweefsel.
Wanneer fascia therapie helpt
Spanning in het lichaam
Verklevingen in bindweefsel
Met zachte manuele technieken behandelen we de plekken waar het bindweefsel vastgezet is. Dit voelt soms intens, maar is niet pijnlijk. Veel mensen merken al tijdens de behandeling dat de spanning afneemt.
Beperkte bewegingsvrijheid
Als je merkt dat bepaalde bewegingen niet meer soepel gaan, dan kan dat liggen aan het fasciasysteem. We brengen de beweeglijkheid terug door gericht te werken aan de gespannen structuren.
Chronische klachten
Terugkerende pijn
Terugkerende pijn in rug, nek of schouders reageert soms beter op fascia therapie dan op klassieke fysiotherapie. Dat komt omdat we breder kijken en het bindweefsel als geheel behandelen.
Moeite met ontspannen bewegen
Sommige mensen bewegen altijd een beetje gespannen, alsof ze voortdurend ‘aan’ staan. Fascia therapie helpt het lichaam om los te laten en vrijer te bewegen.
Hoe wij je helpen
Manuele behandeling
Losmaken van bindweefsel
Met gerichte handgrepen werken we aan de plekken waar het bindweefsel het meest gespannen is. We werken rustig en nauwkeurig en luisteren naar hoe je lichaam reageert.
Oefeningen en training
Fascia fitness
Naast de manuele behandeling bieden we ook fascia fitness aan. Dit zijn bewegingsoefeningen die specifiek gericht zijn op het trainen en onderhouden van het bindweefsel. Denk aan verende bewegingen, stretching en lichaamsbewustzijnsoefeningen.
Fascia fitness is een goede aanvulling op de behandeling en helpt om de resultaten vast te houden.
Verbeteren van bewegingskwaliteit
Het doel is niet alleen minder pijn, maar ook een betere, soepelere manier van bewegen. We werken aan je lichaamshouding, je bewegingspatronen en je bewustzijn van hoe je je lichaam gebruikt.
Afspraak maken voor fascia therapie
Vergoeding en verwijzing
Fascia integratie therapie valt onder fysiotherapie en wordt in veel gevallen vergoed via de aanvullende verzekering. Een verwijzing van de huisarts is niet altijd nodig. Bel ons voor meer informatie.
Persoonlijke begeleiding
We starten altijd met een uitgebreid intakegesprek. We luisteren naar jouw klacht, onderzoeken je lichaam en leggen uit wat we gaan doen. Zo weet je precies wat je kunt verwachten. Maak een afspraak via onze website of bel ons in Berghem.
