Pijn die langer dan drie maanden aanhoudt, noemen we chronische pijn. Het is een klacht die mensen flink beperkt in het dagelijks leven. Je kunt minder bewegen, bent sneller moe en het heeft ook invloed op je stemming.
Bij Fysio Roode in Berghem helpen we mensen met langdurige pijnklachten om beter te bewegen en meer te kunnen. We kijken niet alleen naar de pijn zelf, maar ook naar hoe jij ermee omgaat.
Blijf je last houden van pijn?
Chronische pijn is anders dan acute pijn. Bij acute pijn is er een duidelijke oorzaak, zoals een blessure. Bij chronische pijn is het zenuwstelsel gevoeliger geworden en reageert het anders op prikkels. Dat betekent ook dat de behandeling anders is.
Je hebt al langere tijd pijnklachten
Misschien heb je al maanden of zelfs jaren last van dezelfde pijn. Je bent bij meerdere specialisten geweest, maar een duidelijke oorzaak is nooit gevonden. Toch is die pijn er wel. En dat belemmert je dagelijks leven.
Bewegen voelt moeilijk of pijnlijk
Mensen met chronische pijn gaan vaak minder bewegen, uit angst dat het de pijn erger maakt. Dat is begrijpelijk, maar het heeft juist een averechts effect. Minder bewegen leidt tot spierverzwakking, meer stijfheid en uiteindelijk nog meer pijn.
Je klachten blijven terugkomen
Je hebt goede periodes en slechte periodes. In de goede periodes doe je te veel, in de slechte periodes doe je te weinig. Dat patroon doorbreken is een belangrijk onderdeel van de behandeling.
Wanneer fysiotherapie helpt bij chronische pijn
Langdurige pijnklachten
Rug, nek of gewrichten
Chronische rugpijn, nekpijn of gewrichtspijn zijn klachten die we veel zien. We kijken naar de belastbaarheid van je lichaam en bouwen die stap voor stap op. Zo wordt bewegen weer iets dat je kunt doen zonder dat de pijn direct erger wordt.
Pijn zonder duidelijke oorzaak
Soms is er geen medische verklaring voor de pijn, maar is het pijnsysteem overactief geworden. We leggen je uit hoe pijn werkt en wat dat betekent voor jouw herstel. Die kennis helpt je om anders met de pijn om te gaan.
Beperkingen in dagelijks leven
Moeite met bewegen of werken
Als pijn je dagelijks leven beperkt, als je niet meer kunt werken, sporten of gewone dingen kunt doen, dan is dat een signaal om hulp te zoeken. We helpen je om je activiteiten stap voor stap weer op te bouwen.
Verminderde belastbaarheid
Chronische pijn gaat vaak samen met vermoeidheid en een lager energieniveau. We werken aan het vergroten van je belastbaarheid, zodat je meer kunt doen zonder dat het te veel wordt.
Hoe wij je helpen
Inzicht in je klachten
Begrijpen waar pijn vandaan komt
Een belangrijk onderdeel van onze behandeling is uitleg over pijn. Hoe werkt pijn? Waarom wordt het soms erger, ook zonder dat er iets beschadigt? Die kennis neemt angst weg en helpt je om anders met pijn om te gaan. We noemen dit ook wel pijneducatie.
Opbouw van beweging
Stap voor stap sterker worden
We starten met wat je nu kunt en bouwen dat rustig op. Niet te snel, niet te langzaam. We houden rekening met je pijnniveau, maar sturen niet uitsluitend op pijn. Want bewegen is ook bij pijn mogelijk en vaak zelfs noodzakelijk voor herstel.
Oefeningen voor thuis
Thuis oefenen is een groot onderdeel van de behandeling. We geven duidelijke en haalbare oefeningen mee. We overleggen wat past bij jouw situatie en stemmen de intensiteit af op hoe jij je voelt.
Afspraak maken bij chronische pijn
Behandeling in Berghem en Oss
Bij Fysio Roode in Berghem kun je terecht voor de behandeling van chronische pijn. We zijn goed bereikbaar vanuit Oss en de omliggende regio. Maak online een afspraak of bel ons.
Vergoeding en verwijzing
Fysiotherapie bij chronische pijn kan worden vergoed via de aanvullende verzekering. In sommige gevallen is een verwijzing van de huisarts nodig. Neem contact met ons op voor meer informatie.
